Na świecie nikt jeszcze nie wymyślił diety cud. Sposób odżywiania się na każdą okoliczność. Dieta, która pozbyłaby się problemu wielu ludziom na świecie, którzy cierpią na otyłość. Obecnie na świecie jak i w każdym kraju są osoby zajmujące się balansowanie diety u osób z problemami zdrowotnymi jak i osób bez takich problemów. Generalnie Ministerstwo Zdrowia poleca dietę śródziemnomorską bogatą w zestawienie warzyw i owoców, a ubogą w mięso zwierzęce. Jest to powszechnie uważana za zdrowe odżywianie przez większość ośrodków naukowych zajmujących się kwestiami zdrowego odżywiania. Kolejną bardzo polecaną dietą jest ta nisko – węglowodanowa. Uboga w cukry, płatki kukurydziane, ryże i makarony produkty o dużej zawartości węglowodanów. Naukowcy jednak najbardziej polecają dietę optymalną. Możliwie najbardziej zdrowa dieta, której przestrzeganie gwarantowałoby pozostawanie w dobrym zdrowiu.
